随着社会环境的日益繁荣，我们当代大学生更应该发扬团体精神，为了集体的荣誉拼搏奋斗，在大学里放飞活力，从而树立良好的精神面貌。此次素质拓展寓意让大家庭中的每个成员体验到大学生活的乐趣，丰富其课余文化生活，增强其团结力。本次活动将调动广大成员的积极性，营造开放活跃的校园文化，增进成员们之间的沟通、交流、合作，最大程度激发大家的积极性和主动性。展现新时代大学生形象，培养团队合作能力。

进行了第一项活动袋鼠跳，有工作人员发布命令，然后有8队进行了袋鼠跳，刚开始队员们跟随工作人员的口令，向左向右跳，渐渐熟悉了节奏。同学们在这个游戏中，懂得了团队之间合作的重要性，同时也熟悉了队友，从一片笑声中熟悉了团队，并且为之后的活动的顺利进行。

    在那之后进行了滚雪球游戏。发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点。第一位与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点。再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑。依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

    跳大绳是同学们最喜爱的一项集体活动，两人摇绳，其余的同学们排成长队，伴随着长绳富有节奏的摇动，鱼贯而入地冲进。为校园生活注入了丰富的文化内涵和体育精神，营造了团结、活泼、健康向上的校园氛围。今年，通过举办此次毽球、跳绳活动，培养了大学生团结协作、开拓进取、顽强拼搏、不怕挫折和失败、敢于竞争的精神；培养同学们积极参加体育锻炼的意识、技能、兴趣和习惯，丰富同学们的课余生活，给大家提供一个展示能力、发挥个性的大舞台。提高学生体质健康水平，激励学生积极进行体育锻炼的具体行动。